ក្មេងស្រីខ្លីនិងធាត់គឺសមរម្យសម្រាប់កាបូបបញ្ឈរឬថង់ផ្ដេក
ស្រីខ្លីនិងធាត់ស័ក្តិសមសម្រាប់ដាក់ថង់បញ្ឈរ!
សុភាពនារីស្តាប់ខ្ញុំ៖ ព្រះមិនសប្បុរសគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីផ្តល់ឱ្យមនុស្សគ្រប់គ្នានូវរាងកាយគំរូនោះទេ។ធ្វើសកម្មភាពឥឡូវនេះ តាមរយៈមន្តអាគមនៃការស្លៀកពាក់ និងការផ្គូផ្គង អ្នកអាចមើលទៅរាងស្លីម ទោះបីជាអ្នកមានរាងស្លីម ឬខ្លី និងធាត់បន្តិចក៏ដោយ!
ខាងក្រោមនេះខ្ញុំនឹងណែនាំអ្នកពីរបៀបផ្គូផ្គងសម្លៀកបំពាក់ ព្រោះបុរសនិងនារីតែងខ្លួនខុសគ្នា សូមជ្រើសរើសការផ្គូផ្គងដូចខាងក្រោម៖
1. ថាតើផ្នែកខាងលើសមល្អទេ ចូររៀបចំផ្នែកខាងលើជាមួយនឹងចង្កេះដែលសមបំផុត ហើយត្រូវប្រាកដថាផ្នែកខាងលើត្រូវបានកាត់យ៉ាងល្អ ដើម្បីកុំឱ្យវារញ៉េរញ៉ៃនៅពេលខ្សែក្រវ៉ាត់ត្រូវបានចង។នេះ។
វាជារឿងខុសឆ្គងក្នុងការស្លៀកខោជើងវែងដោយគ្មានភាពជឿជាក់លើតួលេខរបស់អ្នក វានឹងធ្វើឱ្យអ្នកមើលទៅខ្លី និងធាត់។
2. បង្ហាញរាងរាងកាយរបស់អ្នក។អាវខ្មៅទាន់សម័យមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការបង្ហាញរាងរាងកាយរបស់អ្នក។រចនាម៉ូដរបស់អ្នកជាមួយនឹងកំពូលប្រវែងត្រគាក និងប្តូរសំពត់សម្រាប់បន្ទាត់ត្រង់ល្អឥតខ្ចោះ។កុំបណ្តោយឱ្យឈុតខោខ្លី បំផ្លាញភាពរលោងទាំងមូលរបស់អ្នក។
3. ផ្គូផ្គងតាមសមាមាត្រ, ផ្គូផ្គងសំពត់ប្រវែងជង្គង់និងអាវ។នេះបែងចែករាងកាយជាបីផ្នែក បង្កើតជាខ្សែកោងស្តើងជាងមុន។ជៀសវាងការពាក់អាវធំលើសំពត់វែង ព្រោះវានឹងធ្វើឱ្យអ្នករាងខ្លី។ជំនួសមកវិញ អ្នកគួរបោះអាវធំ។
4. ជ្រើសរើសការបោះពុម្ពដែលត្រឹមត្រូវ ហើយស្វែងរកការបោះពុម្ពដ៏ប្រណិតមួយចំនួន៖ ពណ៌គឺស្ទើរតែដូចគ្នា ហើយគំរូរញ៉េរញ៉ៃទាំងនោះមិនសមនឹងអ្នកទេ។កុំត្រូវបានល្បួងដោយការបោះពុម្ពធំនិងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដែលអាចសង្កត់សំឡេងទទឹងរបស់អ្នក។
5. ស្លៀកខោទ្រនាប់ត្រឹមត្រូវ។ខោទ្រនាប់ខាងក្នុងរលោងមានសារៈសំខាន់ណាស់ ដូចជាខោទ្រនាប់គ្មានថ្នេរ និងខោទ្រនាប់សាមញ្ញ។ជៀសវាងការស្លៀកខោទ្រនាប់ដែលធ្វើឲ្យដើមទ្រូងរបស់អ្នករាបស្មើដូចជាឧបករណ៍បំផ្ទុះ និងបាតប៊ីគីនីដែលមានស្នាមច្បាស់។
6. ដើម្បីពង្រីករាងតូចរបស់អ្នក អ្នកពិតជាស័ក្តិសមសម្រាប់ការស្លៀកសំពត់វែងដែលវែងជាងវាធំទូលាយ។ហើយសំពត់ខ្លីដែលមានប្រវែង និងទទឹងប្រហាក់ប្រហែលគ្នា គឺជាបម្រាមរបស់អ្នក។វានឹងធ្វើឱ្យអ្នកមើលទៅដូចជាប្រអប់ និងរាងស្លីម។
7. ការផ្គូផ្គងចុះសម្រុងគ្នា, ចងចាំ: កំពូលខ្លី + បាតវែង = ខ្ពស់។ខោស្តើង និងកំពូលខ្លីអាចបង្កើតឥទ្ធិពលស្ដើង។ហើយខ្លីនៅលើកំពូល + ខ្លីនៅលើបាត = ខ្លី។សម្លៀកបំពាក់ខ្លីអាចធ្វើឱ្យអ្នកខ្លី។
8. អាវពណ៌ខ្មៅនឹងមានប្រសិទ្ធភាពសម្រករាងបានល្អជាង ហើយដងខ្លួនខាងលើនឹងមើលទៅខ្ពស់ ប្រសិនបើដងខ្លួនខាងលើរួមតូច។ប្រសិទ្ធភាពគឺល្អដោយធម្មជាតិ ហើយជាមួយនឹងខោដែលមានរាងស្តើងជាងមុន វាមើលទៅល្អសម្រាប់ក្មេងប្រុសខ្លី និងធាត់។
9. ខោពណ៌ខ្មៅធ្វើឱ្យអ្នកមើលទៅស្តើង ហើយខោពណ៌ខ្មៅសម្រាប់ប្រុសខ្លី និងធាត់ក៏មានឥទ្ធិពលល្អដែរ ។ប្រសិនបើអ្នកស្គមជាងមុន អ្នកនឹងមើលទៅខ្ពស់ជាង។
10. ពណ៌ដូចគ្នានៃស្បែកជើងនិងខោអាចលាតសន្ធឹងរូបរាងនៃជើងដូច្នេះបុរសខ្លីនិងធាត់គួរពិចារណាពណ៌នៃខោដែលមានស្រាប់របស់ពួកគេនៅពេលជ្រើសរើសស្បែកជើង;វាជាការអនុវត្តជាក់ស្តែងក្នុងការជ្រើសរើសស្បែកជើងដែលមានពណ៌ងងឹត។
11. ការស្លៀកពាក់ពីលើចុះក្រោមគួរតែមានសម្លេងជាមូលដ្ឋាន ពោលគឺពណ៌ដែលផ្ទុយគ្នានៃសម្លៀកបំពាក់ខាងលើ និងខាងក្រោមនៃសម្លៀកបំពាក់រាងកាយទាំងមូលមិនគួរមានភាពខុសប្លែកគ្នាខ្លាំងពេកទេ ហើយយកល្អគួរតែប្រើពណ៌ដូចគ្នា ឬពណ៌ស្រដៀងគ្នា។បុរសដែលមានកម្ពស់ខ្លី ជាទូទៅមិនស័ក្តិសមក្នុងការស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ភ្លឺ និងចម្រុះពណ៌ដូចជា ក្រហម លឿង និងស ខណៈបុរសស្តើងគួរស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ពណ៌ស្រាលបន្ថែមទៀត ដើម្បីពង្រីកទំហំរបស់ពួកគេ។
ម្យ៉ាងវិញទៀត អ្នកត្រូវតែមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ទំនុកចិត្តតែងតែជាប្រភពនៃការស្លៀកពាក់របស់អ្នក។
ពេលវេលាប្រកាស៖ ថ្ងៃទី ២៧ ខែមករា ឆ្នាំ ២០២៣